Jugadores de fútbol: ¿por qué no debes ignorar la preparación mental al practicar deporte?
¿Sigues teniendo dudas sobre la importancia de la preparación mental en el deporte, y en el fútbol en particular?
Entonces, tómate un segundo para leer la siguiente cita. Cuando sepas quién dijo estas palabras, lo más probable es que cambies de opinión.
“Aprende a entrenar tu mente tanto como tu cuerpo. La fuerza mental es tan importante como la física y te ayudará a conseguir tus objetivos. Sé disciplinado. Mantener la motivación y cumplir con tu rutina es clave”. (Fuente: Oeste Francia – Los secretos de Cristiano Ronaldo para mantenerse en la cima – 2018.)
¿Qué te parece?
Esta cita se la debemos a Cristiano Ronaldo. Cinco veces ganador del Balón de Oro, poseedor del récord de selecciones nacionales y ganador de innumerables títulos. Un jugador excepcional, sin duda inigualable.
Ignorar la preparación mental sería un grave error. En el deporte, te llevará inevitablemente al fracaso. Y más aún en el fútbol.
En este artículo te explicaremos por qué y te demostraremos que, en Looking for soccer, le damos el lugar que se merece.
La preparación mental en el deporte: un verdadero factor que hace la diferencia en el fútbol moderno
Hoy en día, los 22 actores jugando en el campo son auténticos atletas. Técnicamente, todos los profesionales se sienten cómodos con el balón.
¿Por qué? Porque todos los clubes siguen y aplican programas de entrenamiento similares.
Pero el cuerpo humano tiene sus propios límites mecánicos. Límites que impiden a los individuos superar un determinado nivel de rendimiento.
Geoffroy Berthelot, investigador bioestadístico en el INSEP ( Instituto Nacional del Deporte, de la Experiencia y del Rendimiento) declaró, durante un reportaje previo a los Juegos Olímpicos de Tokio: “Hemos analizado cerca de 3.000 récords del mundo y casi 40.000 resultados olímpicos en disciplinas cuantificables. Ahora, existe un consenso bastante global de que el hombre es limitado. Nunca correremos tan rápido como un guepardo, nunca nadaremos tan rápido como un delfín. Tenemos un límite intrínseco a nuestra biología, a nuestra evolución darwiniana. Estamos sujetos a ciertos límites físicos y fisiológicos”. (Fuente: canal YouTube Arte – En la cabeza de los campeones – 2023).
Al final, sólo una dimensión del juego ofrece un potencial infinito: la mente.
“El deporte busca el miedo para dominarlo, el cansancio para triunfar sobre él, la dificultad para superarla”. Pierre de Coubertin, fundador de los Juegos Olímpicos modernos (Fuente: run-motion.com.)
En Looking for Soccer, nos preocupamos por tus progresos en el fútbol y prestamos especial atención a la preparación mental.
Y esta noción está presente en todos nuestros programas de entrenamiento.
La preparación mental en el deporte: la piedra angular de los campamentos de fútbol de Looking for soccer
En Looking for Soccer, todos nuestros campamentos incluyen sesiones de formación a la preparación mental.
¿Cómo se organizan? De manera muy precisa.
Tomemos un ejemplo concreto con nuestro campamento de élite en Évian-les-bains.
Allí, la preparación mental se basa en un trabajo diario.
Unos entrenadores especializados te acondicionan para el rendimiento. También se encargan de desarrollar tu inteligencia de juego.
¿Cuáles son sus puntos fuertes? ¿Cuáles son tus puntos débiles? ¿Qué debes hacer según las circunstancias del partido?
Dominar estos parámetros del juego te proporciona un soplo de aire fresco sobre el campo.
Gestionar el estrés se convierte en algo fácil.
No hay pérdidas inútiles de energía. Estás concentrado en tu objetivo, como un láser en su blanco.
¿Has visto alguna vez a Lionel Messi enfadarse en el campo? Muy pocas veces…
Por último, los entrenadores te ofrecen análisis que incluyen una preparación mental. Y los especialistas te invitan a participar en conferencias sobre este tema especialmente interesante. Por desgracia, no se habla lo suficiente de ello en las escuelas de fútbol tradicionales…
Los beneficios para los futbolistas
Eso está claro. Lo físico y lo mental están íntimamente ligados.
Raphaël Homat, preparador mental, ilustra perfectamente esta relación mediante estas pocas palabras: “El estrés crea tensión muscular y consume mucha energía, por lo que se pone en juego la salud y el bienestar del deportista.” (Fuente: L’Équipe – La preparación mental, clave del rendimiento – 2016.)
Para obtener buenos resultados, no solo basta con la preparación física y técnica.
Los atletas también deben tener en cuenta el contexto, el entorno externo y las condiciones en las que se desarrolla la competición.
Los imprevistos te ponen inevitablemente en una situación difícil. Cada acontecimiento inesperado te hace perder la concentración.
Y, al no poder adaptarte, puedes perder rápidamente el control. Y la concentración.
La preparación mental te ayuda a afrontar la situación. Te ayuda a gestionar un acontecimiento deportivo.
Te permite:
- mantener el control de tus emociones (sin estrés, ni ansiedad);
- mantener un buen nivel de concentración;
- aumentar tu motivación;
- tener plena confianza en tus habilidades.
¿El resultado?
Estás sereno y relajado. Te sientes lleno de pensamientos positivos y confiado.
Te sientes -y pareces- indestructible.
Técnica, aptitudes físicas y mentales trabajan juntas. Con, al final del camino: la victoria.
Los entrenadores de los campamentos que ofrece Looking for soccer están ahí para ayudarte a desarrollar tus facultades mentales. Y para eso, te ofrecen técnicas muy poderosas para alcanzar tus objetivos, como la visualización, la meditación…
Técnicas que también te serán útiles en tu día a día.
No dejes nada al azar…
Ya lo habrás entendido. La preparación mental en el deporte es uno de los pilares de tu éxito.
¿Quieres progresar en el fútbol? ¿Te gustaría convertirte en jugador profesional? Entonces no te lo pierdas…
Si quieres aprovechar un acompañamiento técnico y mental de calidad para ti o para tu hijo, te invitamos a hacer clic en el botón “Contacto” en la parte superior de esta página.