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Joueurs de foot : pourquoi vous ne devriez pas ignorer la préparation mentale dans votre sport

Vous avez un doute sur l’importance de la préparation mentale dans le sport, au foot en particulier ?

Alors, prenez une fraction de seconde pour lire la citation ci-dessous. Lorsque vous saurez qui a prononcé ces mots, vous allez très probablement changer d’avis.

« Apprenez à former votre esprit aussi bien que votre corps. La force mentale est tout aussi importante que la force physique et vous aidera à atteindre vos objectifs. Soyez discipliné. Rester motivé et respecter votre routine est la clé. » (Source : Ouest France – Les secrets de Cristiano Ronaldo pour rester au top – 2018.)

Qu’en pensez-vous ?

Cette citation, nous la devons à Cristiano Ronaldo. Quintuple vainqueur du Ballon D’Or, recordman du nombre de sélections en équipe nationale, et vainqueur d’un nombre de titres incalculable. Un joueur d’exception, sans doute inégalable.

Coach Liverpool Stage de foot

Faire fi de la préparation mentale serait une erreur importante. Dans le sport, cela vous conduira inévitablement à l’échec. Et plus encore, dans le football.


Dans cet article, nous allons vous expliquer pourquoi et vous démontrer, que chez Looking for soccer, nous lui accordons toute la place qu’elle mérite.

Sport Lead-Up, notre partenaire en coaching mental

Étant en contact avec de nombreux parents et enfants sur nos stages, c’est en tout logique que nous avons eu la volonté de leur donner accès à des séances de préparation mentale.

C’est donc avec SPORT LEAD’UP que nous avons noué un partenariat afin que nos enfants aient un accès privilégié et à tarifs réduits à ces séances indispensables dans le développement du jeune footballeur.



Sport Lead’Up, c’est un renfort mental à travers :


1 – Un coaching individuel adapté à chaque jeune joueur
2 – Un accompagnement sur le coaching mental pour permettre aux joueurs de comprendre leurs émotions (les comprendre et les activer :
technique de l’ancrage) et relier leur pratique à leurs valeurs pour qu’elles prennent sens.
3 – Possibilité d’avoir une approche par équipe selon le souhait du partenaire

Des tarifs négociés grâce à Looking For Soccer

OFFRESPRIX
Propositions thématiques 
Séance coaching mental enfant individuelle70€ au lieu de 75€ la séance
Séance coaching mental ado-adulte à partir de 12 ans 90€ au lieu de 95€ la séance
Séance coaching mental ado adulte en mini groupe (à partir de 3 personnes)55€ au lieu de 60€
Séance coaching mental d’entreprise (devis sur mesure)50€ par heure par personne
Packs forfaitaires 
Pack 10 séances coaching mental enfant65€ la séance au lieu de 75€
Pack 10 séances coaching mental adulte (à partir de 12 ans)80€ la séance au lieu de 95€
Pack 5 séances coaching mental enfant70€ au lieu de 75€
Pack 5 séances coaching mental ado – adulte85€ au lieu de 95€
Pack 5 séances coaching mental ado – adulte en mini groupe (à partir de 3 personnes)50€ au lieu de 60€

Réservez dès maintenant une séance sur leur site internet : https://sportleadup.com/ ou en envoyant un mail à [email protected]   

La préparation mentale dans le sport : le vrai facteur différenciant dans le foot moderne

Aujourd’hui, les 22 acteurs évoluant sur un terrain sont de véritables athlètes. Techniquement, tous les professionnels sont à l’aise avec le ballon.


Pourquoi ? Parce que tous les clubs suivent et appliquent des programmes d’entraînement semblables.

Mais, le corps humain a ses limites mécaniques. Limites qui empêchent les individus de dépasser un certain de seuil de performance.


Geoffroy Berthelot, chercheur bio statisticien à l’INSEP (Institut National du Sport, de l’Expertise et de la Performance) déclarait, lors d’un reportage pré-olympiade de Tokyo sur Arte : “On a analysé près de 3 000 records du monde, et près de 40 000 performances olympiques dans des disciplines quantifiables. Maintenant, il y a un consensus assez global pour dire que l’homme est limité. On ne courra jamais aussi vite qu’un guépard, on ne nagera jamais aussi vite qu’un dauphin. On a une limite intrinsèque à notre biologie, à notre évolution darwinienne. On est contraint dans certaines limites physiques, physiologiques.” (Source : Chaîne YouTube Arte – Dans la tête des champions – 2023.)             

Au final, une seule dimension du jeu offre un potentiel infini : le mental.

« Le sport va chercher la peur pour la dominer, la fatigue pour en triompher, la difficulté pour la vaincre. » Pierre de Coubertin, fondateur des Jeux Olympiques modernes (Source : run-motion.com.)

Soucieux de votre progression footballistique, chez Looking for soccer, nous attachons donc une attention toute particulière à la préparation mentale.

Et cette notion est intégrée dans tous nos programmes d’entraînement.

La préparation mentale dans le sport : un pilier des stages de foot Looking for soccer

Chez Looking for Soccer, tous nos stages incluent des séances de formation à la préparation mentale.

Comment s’organisent-elles ? De manière très précise.

Prenons un exemple concret avec notre stage élite à Évian-les-bains.

Sur place, la préparation mentale repose sur un travail journalier.

Des coachs spécialisés vous conditionnent à la performance. Aussi, ils développent votre intelligence de jeu.

Quelles sont vos forces ? Quelles sont vos points faibles ? Que faire selon les circonstances de match ?

Maîtriser ces paramètres de jeu, c’est s’offrir une bouffée d’oxygène sur le terrain.

La gestion du stress devient alors aisée.

Aucune perte d’énergie inutile. Vous êtes focalisé sur votre objectif, tel un laser sur sa cible.

Avez-vous déjà vu Lionel Messi s’énerver sur un terrain ? Très rarement…

Enfin, les coachs vous proposent des débriefs incluant la préparation mentale. Et des spécialistes vous invitent à participer à des conférences sur ce thème particulièrement intéressant. Insuffisamment évoqué dans les écoles de foot traditionnelles…

Les bienfaits pour les footballeurs

C’est certain. Physique et mental sont intimement liés.

Raphaël Homat, préparateur mental, illustre parfaitement cette relation avec ces quelques mots « Le stress crée des tensions musculaires et est très énergivore, il y a donc là un enjeu sur la santé et le bien-être du sportif. » (Source : L’Équipe – La préparation mentale, une clé pour la performance – 2016.)

Pour être performant, les seules préparations physique et technique demeurent insuffisantes.

Les athlètes doivent aussi considérer le contexte, l’environnement extérieur et les conditions dans lesquels se déroule la compétition.

Des évènements non anticipés vous placent inévitablement dans une situation délicate. Chaque imprévu vous déconcentre.

Et, incapable de vous adapter, vous pouvez perdre, très vite, tous vos moyens. Et le fil de votre concentration.

La préparation mentale vous aide à faire face. Elle favorise la gestion d’un évènement sportif.

Elle vous permet :

  • de rester maître de vos émotions (pas de stress, ni d’anxiété) ;
  • de conserver un bon niveau de concentration ;
  • d’élever votre motivation ;
  • d’avoir une pleine confiance en vos capacités.

Résultat ?

Vous êtes serein et relâché. Animé de pensées positives, vous êtes sûr de vous.

Vous vous sentez – et vous apparaissez – indestructible.

Technique, physique et mental fonctionnent alors de concert. Au bout du chemin : la victoire.

Les coachs des stages proposés par Looking for soccer sont à votre écoute pour développer vos dispositions mentales. Et ils vous proposent des techniques superpuissantes pour atteindre vos objectifs telles que la visualisation, la méditation…

Des techniques utiles également dans votre vie de tous les jours.

Ne laissez rien au hasard…

Vous l’avez compris. La préparation mentale dans le sport est l’un des piliers de votre réussite.

Vous voulez progresser en football ? Vous aspirez à devenir un joueur pro ? Alors, ne faites pas l’impasse…

Si vous désirez, pour vous ou votre enfant, profiter d’un accompagnement technique et mental de qualité, nous vous invitons à cliquer, dès maintenant, sur le bouton “Contact”, situé en haut de cette page.

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