{"id":28125,"date":"2024-10-07T14:48:47","date_gmt":"2024-10-07T13:48:47","guid":{"rendered":"https:\/\/looking-for-soccer.com\/?p=28125"},"modified":"2025-04-14T15:41:37","modified_gmt":"2025-04-14T14:41:37","slug":"preparation-mentale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/looking-for-soccer.com\/fr-fr\/preparation-mentale\/","title":{"rendered":"Joueurs de foot : pourquoi vous ne devriez pas ignorer la pr\u00e9paration mentale dans votre sport"},"content":{"rendered":"\n

Vous avez un doute sur l’importance de la pr\u00e9paration mentale dans le sport, au foot en particulier ?<\/p>\n\n\n\n

Alors, prenez une fraction de seconde pour lire la citation ci-dessous. Lorsque vous saurez qui a prononc\u00e9 ces mots, vous allez tr\u00e8s probablement changer d’avis.<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Apprenez \u00e0 former votre esprit aussi bien que votre corps. La force mentale est tout aussi importante que la force physique et vous aidera \u00e0 atteindre vos objectifs. Soyez disciplin\u00e9. Rester motiv\u00e9 et respecter votre routine est la cl\u00e9. \u00bb <\/em>(Source : Ouest France – Les secrets de Cristiano Ronaldo pour rester au top – 2018.<\/em>)<\/p>\n\n\n\n

Qu’en pensez-vous ?<\/p>\n\n\n\n

Cette citation, nous la devons \u00e0 Cristiano Ronaldo. Quintuple vainqueur du Ballon D’Or, recordman du nombre de s\u00e9lections en \u00e9quipe nationale, et vainqueur d’un nombre de titres incalculable.<\/strong> Un joueur d’exception, sans doute in\u00e9galable.<\/p>\n\n\n\n

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\"Coach<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

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Faire fi de la pr\u00e9paration mentale serait une erreur importante. Dans le sport, cela vous conduira in\u00e9vitablement \u00e0 l’\u00e9chec. Et plus encore, dans le football.<\/p>\n\n\n\n


Dans cet article, nous allons vous expliquer pourquoi et vous d\u00e9montrer, que chez Looking for soccer, nous lui accordons toute la place qu\u2019elle m\u00e9rite.<\/p>\n\n\n\n

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Sport Lead-Up, notre partenaire en coaching mental<\/h2>\n\n\n\n

\u00c9tant en contact avec de nombreux parents et enfants sur nos stages, c’est en tout logique que nous avons eu la volont\u00e9 de leur donner acc\u00e8s \u00e0 des s\u00e9ances de pr\u00e9paration mentale.

C’est donc avec\u00a0SPORT LEAD’UP<\/a>\u00a0que nous avons nou\u00e9 un partenariat afin que nos enfants aient un acc\u00e8s privil\u00e9gi\u00e9 et \u00e0 tarifs r\u00e9duits \u00e0 ces s\u00e9ances indispensables dans le d\u00e9veloppement du jeune footballeur.<\/p>\n\n\n

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Sport Lead’Up, c’est un renfort mental \u00e0 travers :<\/p>\n\n\n\n


1 – Un coaching individuel adapt\u00e9 \u00e0 chaque jeune joueur
2 – Un accompagnement sur le coaching mental pour permettre aux joueurs de comprendre leurs \u00e9motions (les comprendre et les activer :
technique de l\u2019ancrage) et relier leur pratique \u00e0 leurs valeurs pour qu\u2019elles prennent sens.
3 – Possibilit\u00e9 d\u2019avoir une approche par \u00e9quipe selon le souhait du partenaire<\/p>\n\n\n\n

Des tarifs n\u00e9goci\u00e9s gr\u00e2ce \u00e0 Looking For Soccer<\/h3>\n\n\n\n

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OFFRES<\/a><\/td>PRIX<\/td><\/tr>
Propositions th\u00e9matiques<\/strong><\/td> <\/td><\/tr>
S\u00e9ance coaching mental enfant individuelle<\/td>70\u20ac au lieu de 75\u20ac la s\u00e9ance<\/td><\/tr>
S\u00e9ance coaching mental ado-adulte \u00e0 partir de 12 ans<\/td> 90\u20ac au lieu de 95\u20ac la s\u00e9ance<\/td><\/tr>
S\u00e9ance coaching mental ado adulte en mini groupe (\u00e0 partir de 3 personnes)<\/td>55\u20ac au lieu de 60\u20ac<\/td><\/tr>
S\u00e9ance coaching mental d\u2019entreprise (devis sur mesure)<\/td>50\u20ac par heure par personne<\/td><\/tr>
Packs forfaitaires<\/strong><\/td> <\/td><\/tr>
Pack 10 s\u00e9ances coaching mental enfant<\/td>65\u20ac la s\u00e9ance au lieu de 75\u20ac<\/td><\/tr>
Pack 10 s\u00e9ances coaching mental adulte (\u00e0 partir de 12 ans)<\/td>80\u20ac la s\u00e9ance au lieu de 95\u20ac<\/td><\/tr>
Pack 5 s\u00e9ances coaching mental enfant<\/td>70\u20ac au lieu de 75\u20ac<\/td><\/tr>
Pack 5 s\u00e9ances coaching mental ado \u2013 adulte<\/td>85\u20ac au lieu de 95\u20ac<\/td><\/tr>
Pack 5 s\u00e9ances coaching mental ado \u2013 adulte en mini groupe (\u00e0 partir de 3 personnes)<\/td>50\u20ac au lieu de 60\u20ac<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

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R\u00e9servez d\u00e8s maintenant une s\u00e9ance sur leur page facebook<\/a> ou en envoyant un mail \u00e0 morgan.croisie@sportleadup.com \u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n

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La pr\u00e9paration mentale dans le sport : le vrai facteur diff\u00e9renciant dans le foot moderne<\/h2>\n\n\n\n

Aujourd’hui, les 22 acteurs \u00e9voluant sur un terrain sont de v\u00e9ritables athl\u00e8tes. Techniquement, tous les professionnels sont \u00e0 l’aise avec le ballon.<\/p>\n\n\n\n


Pourquoi ? Parce que tous les clubs suivent et appliquent des programmes d’entra\u00eenement semblables.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mais, le corps humain a ses limites m\u00e9caniques. Limites qui emp\u00eachent les individus de d\u00e9passer un certain de seuil de performance.<\/p>\n\n\n

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Geoffroy Berthelot, chercheur bio statisticien \u00e0 l\u2019INSEP (Institut National du Sport, de l’Expertise et de la Performance) d\u00e9clarait, lors d\u2019un reportage pr\u00e9-olympiade de Tokyo sur Arte : \u201cOn a analys\u00e9 pr\u00e8s de 3 000 records du monde, et pr\u00e8s de 40 000 performances olympiques dans des disciplines quantifiables. Maintenant, il y a un consensus assez global pour dire que l\u2019homme est limit\u00e9. On ne courra jamais aussi vite qu\u2019un gu\u00e9pard, on ne nagera jamais aussi vite qu\u2019un dauphin. On a une limite intrins\u00e8que \u00e0 notre biologie, \u00e0 notre \u00e9volution darwinienne. On est contraint dans certaines limites physiques, physiologiques.\u201d (Source : Cha\u00eene YouTube Arte – Dans la t\u00eate des champions – 2023.) <\/em>            <\/p>\n\n\n\n

Au final, une seule dimension du jeu offre un potentiel infini : le mental.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00ab Le sport va chercher la peur pour la dominer, la fatigue pour en triompher, la difficult\u00e9 pour la vaincre. \u00bb<\/em> Pierre de Coubertin, fondateur des Jeux Olympiques modernes (Source : run-motion.com.)<\/em><\/p>\n\n\n\n

Soucieux de votre progression footballistique, chez Looking for soccer, nous attachons donc une attention toute particuli\u00e8re \u00e0 la pr\u00e9paration mentale.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Et cette notion est int\u00e9gr\u00e9e dans tous nos programmes d’entra\u00eenement.<\/p>\n\n\n\n

La pr\u00e9paration mentale dans le sport : un pilier des stages de foot Looking for soccer<\/h2>\n\n\n\n

Chez Looking for Soccer, tous nos stages<\/a> incluent des s\u00e9ances de formation \u00e0 la<\/strong> pr\u00e9paration mentale.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Comment s’organisent-elles ? De mani\u00e8re tr\u00e8s pr\u00e9cise.<\/p>\n\n\n\n

Prenons un exemple concret avec notre stage \u00e9lite \u00e0 \u00c9vian-les-bains<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Sur place, la pr\u00e9paration mentale repose sur un travail journalier.<\/p>\n\n\n\n

Des coachs sp\u00e9cialis\u00e9s vous conditionnent \u00e0 la performance. Aussi, ils d\u00e9veloppent votre intelligence de jeu.<\/p>\n\n\n

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Quelles sont vos forces ? Quelles sont vos points faibles ? Que faire selon les circonstances de match ?<\/p>\n\n\n\n

Ma\u00eetriser ces param\u00e8tres de jeu, c’est s’offrir une bouff\u00e9e d’oxyg\u00e8ne sur le terrain.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La gestion du stress devient alors ais\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

Aucune perte d’\u00e9nergie inutile. Vous \u00eates focalis\u00e9 sur votre objectif, tel un laser sur sa cible.<\/p>\n\n\n\n

Avez-vous d\u00e9j\u00e0 vu Lionel Messi s’\u00e9nerver sur un terrain ? Tr\u00e8s rarement…<\/p>\n\n\n\n

Enfin, les coachs vous proposent des d\u00e9briefs incluant la pr\u00e9paration mentale. Et des sp\u00e9cialistes vous invitent \u00e0 participer \u00e0 des conf\u00e9rences sur ce th\u00e8me particuli\u00e8rement int\u00e9ressant. Insuffisamment \u00e9voqu\u00e9 dans les \u00e9coles de foot traditionnelles…<\/p>\n\n\n\n

Les bienfaits pour les footballeurs<\/h2>\n\n\n\n

C\u2019est certain. Physique et mental sont intimement li\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

Rapha\u00ebl Homat, pr\u00e9parateur mental, illustre parfaitement cette relation avec ces quelques mots \u00ab Le stress cr\u00e9e des tensions musculaires et est tr\u00e8s \u00e9nergivore, il y a donc l\u00e0 un enjeu sur la sant\u00e9 et le bien-\u00eatre du sportif. \u00bb <\/em>(Source : L’\u00c9quipe – La pr\u00e9paration mentale, une cl\u00e9 pour la performance – 2016.<\/em>)<\/p>\n\n\n\n

Pour \u00eatre performant, les seules pr\u00e9parations physique et technique demeurent insuffisantes.<\/p>\n\n\n\n

Les athl\u00e8tes doivent aussi consid\u00e9rer le contexte, l’environnement ext\u00e9rieur et les conditions dans lesquels se d\u00e9roule la comp\u00e9tition.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Des \u00e9v\u00e8nements non anticip\u00e9s vous placent in\u00e9vitablement dans une situation d\u00e9licate. Chaque impr\u00e9vu vous d\u00e9concentre.<\/p>\n\n\n\n

Et, incapable de vous adapter, vous pouvez perdre, tr\u00e8s vite, tous vos moyens. Et le fil de votre concentration.<\/p>\n\n\n\n

La pr\u00e9paration mentale vous aide \u00e0 faire face. Elle favorise la gestion d’un \u00e9v\u00e8nement sportif.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Elle vous permet :<\/p>\n\n\n\n