{"id":28321,"date":"2024-10-10T10:39:43","date_gmt":"2024-10-10T09:39:43","guid":{"rendered":"https:\/\/looking-for-soccer.com\/?p=28321"},"modified":"2025-01-10T13:34:57","modified_gmt":"2025-01-10T12:34:57","slug":"preparacion-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/looking-for-soccer.com\/es-es\/preparacion-mental\/","title":{"rendered":"Jugadores de f\u00fatbol: \u00bfpor qu\u00e9 no debes descuidar tu preparaci\u00f3n mental al practicar deporte?"},"content":{"rendered":"\n

\u00bfSigues teniendo dudas sobre la importancia de la preparaci\u00f3n mental en el deporte, y en el f\u00fatbol en particular?<\/p>\n\n\n\n

Entonces, t\u00f3mate un segundo para leer la siguiente cita. Cuando sepas qui\u00e9n dijo estas palabras, lo m\u00e1s probable es que cambies de opini\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

\u00abAprende a entrenar tu mente tanto como tu cuerpo. La fuerza mental es tan importante como la f\u00edsica y te ayudar\u00e1 a conseguir tus objetivos. S\u00e9 disciplinado. Mantener la motivaci\u00f3n y cumplir con tu rutina es clave\u00bb. (Fuente: Oeste Francia – Los secretos de Cristiano Ronaldo para mantenerse en la cima – 2018.)<\/em><\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 te parece?<\/p>\n\n\n\n

Esta cita se la debemos a Cristiano Ronaldo. Cinco veces ganador del Bal\u00f3n de Oro, poseedor del r\u00e9cord de selecciones nacionales y ganador de innumerables t\u00edtulos<\/strong>. Un jugador excepcional, sin duda inigualable.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n

\n
\"Coach<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Ignorar la preparaci\u00f3n mental ser\u00eda un grave error. En el deporte, te llevar\u00e1 inevitablemente al fracaso. Y m\u00e1s a\u00fan en el f\u00fatbol.<\/p>\n\n\n\n


En este art\u00edculo te explicaremos por qu\u00e9 y te demostraremos que, en Looking for soccer, le damos el lugar que se merece.<\/p>\n\n\n\n

La preparaci\u00f3n mental en el deporte: un verdadero factor que hace la diferencia en el f\u00fatbol moderno<\/h2>\n\n\n\n

Hoy en d\u00eda, los 22 actores jugando en el campo son aut\u00e9nticos atletas. T\u00e9cnicamente, todos los profesionales se sienten c\u00f3modos con el bal\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n


\u00bfPor qu\u00e9? Porque todos los clubes siguen y aplican programas de entrenamiento similares.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pero el cuerpo humano tiene sus propios l\u00edmites mec\u00e1nicos. L\u00edmites que impiden a los individuos superar un determinado nivel de rendimiento.
<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Geoffroy Berthelot, investigador bioestad\u00edstico en el INSEP ( Instituto Nacional del Deporte, de la Experiencia y del Rendimiento) declar\u00f3, durante un reportaje previo a los Juegos Ol\u00edmpicos de Tokio: \u00abHemos analizado cerca de 3.000 r\u00e9cords del mundo y casi 40.000 resultados ol\u00edmpicos en disciplinas cuantificables. Ahora, existe un consenso bastante global de que el hombre es limitado. Nunca correremos tan r\u00e1pido como un guepardo, nunca nadaremos tan r\u00e1pido como un delf\u00edn. Tenemos un l\u00edmite intr\u00ednseco a nuestra biolog\u00eda, a nuestra evoluci\u00f3n darwiniana. Estamos sujetos a ciertos l\u00edmites f\u00edsicos y fisiol\u00f3gicos\u00bb. (Fuente: canal YouTube Arte – En la cabeza de los campeones – 2023<\/em>).<\/p>\n\n\n\n

Al final, s\u00f3lo una dimensi\u00f3n del juego ofrece un potencial infinito: la mente<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\u00abEl deporte busca el miedo para dominarlo, el cansancio para triunfar sobre \u00e9l, la dificultad para superarla\u00bb. <\/em>Pierre de Coubertin, fundador de los Juegos Ol\u00edmpicos modernos (Fuente: run-motion.com.)<\/em><\/p>\n\n\n\n

En Looking for Soccer, nos preocupamos por tus progresos en el f\u00fatbol y prestamos especial atenci\u00f3n a la preparaci\u00f3n mental<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Y esta noci\u00f3n est\u00e1 presente en todos nuestros programas de entrenamiento.<\/p>\n\n\n\n

La preparaci\u00f3n mental en el deporte: la piedra angular de los campamentos de f\u00fatbol de Looking for soccer<\/h2>\n\n\n\n

En Looking for Soccer, todos nuestros campamentos<\/a> incluyen sesiones de formaci\u00f3n a la preparaci\u00f3n mental.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo se organizan? De manera muy precisa.<\/p>\n\n\n\n

Tomemos un ejemplo concreto con nuestro campamento de \u00e9lite en \u00c9vian-les-bains<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

All\u00ed, la preparaci\u00f3n mental se basa en un trabajo diario.<\/p>\n\n\n\n

Unos entrenadores especializados te acondicionan para el rendimiento. Tambi\u00e9n se encargan de desarrollar tu inteligencia de juego.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

\u00bfCu\u00e1les son sus puntos fuertes? \u00bfCu\u00e1les son tus puntos d\u00e9biles? \u00bfQu\u00e9 debes hacer seg\u00fan las circunstancias del partido?<\/p>\n\n\n\n

Dominar estos par\u00e1metros del juego te proporciona un soplo de aire fresco sobre el campo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Gestionar el estr\u00e9s se convierte en algo f\u00e1cil.<\/p>\n\n\n\n

No hay p\u00e9rdidas in\u00fatiles de energ\u00eda. Est\u00e1s concentrado en tu objetivo, como un l\u00e1ser en su blanco.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfHas visto alguna vez a Lionel Messi enfadarse en el campo? Muy pocas veces\u2026<\/p>\n\n\n\n

Por \u00faltimo, los entrenadores te ofrecen an\u00e1lisis que incluyen una preparaci\u00f3n mental. Y los especialistas te invitan a participar en conferencias sobre este tema especialmente interesante. Por desgracia, no se habla lo suficiente de ello en las escuelas de f\u00fatbol tradicionales\u2026<\/p>\n\n\n\n

Los beneficios para los futbolistas<\/h2>\n\n\n\n

Eso est\u00e1 claro. Lo f\u00edsico y lo mental est\u00e1n \u00edntimamente ligados.<\/p>\n\n\n\n

Rapha\u00ebl Homat, preparador mental, ilustra perfectamente esta relaci\u00f3n mediante estas pocas palabras: \u00abEl estr\u00e9s crea tensi\u00f3n muscular y consume mucha energ\u00eda, por lo que se pone en juego la salud y el bienestar del deportista.\u00bb (Fuente: L’\u00c9quipe – La preparaci\u00f3n mental, clave del rendimiento – 2016.)<\/em><\/p>\n\n\n\n

Para obtener buenos resultados, no solo basta con la preparaci\u00f3n f\u00edsica y t\u00e9cnica.<\/p>\n\n\n\n

Los atletas tambi\u00e9n deben tener en cuenta el contexto, el entorno externo y las condiciones en las que se desarrolla la competici\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Los imprevistos te ponen inevitablemente en una situaci\u00f3n dif\u00edcil. Cada acontecimiento inesperado te hace perder la concentraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Y, al no poder adaptarte, puedes perder r\u00e1pidamente el control. Y la concentraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

La preparaci\u00f3n mental te ayuda a afrontar la situaci\u00f3n. Te ayuda a gestionar un acontecimiento deportivo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Te permite:<\/p>\n\n\n\n